Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
13. prosince 2023
Ve druhé epizodě je mým hostem opět mistr Evropy a vicemistr světa Ladislav Kurčík a společně se zaměříme na to, jak trénují kondiční cvičenci a jak závodníci. Proč ten rozdíl někdy nemusí být až tak velký? A kolikrát týdně je třeba zvedat železo a potit krev, abychom se dočkali výsledků? Možná Vás Láďa překvapí tím, že to nemusí být zas tak dlouhá a bolestná cesta, pokud se dodrží určitá pravidla. Na úvod epizody se místo životního příběhu ohlédneme za nejprestižnější soutěží světa kulturistiky a fitness Mr. Olympia. Titul, který sedmkrát získal i Arnold Schwarzenegger, je totiž jakýmsi svatým grálem všech profesionálů.