Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
13. února 2024
Zájem o vzpírání roste, podle Michala i Nikoly Mičkových i díky crossfitu. A líbí se i ženám, dokonce malým dívkám. Je pro děti vhodné? Jak trénují, než vůbec začnou cvičit s činkami? Dobrá zpráva pro maminky, které si myslí, že jejich ratolest není zrovna rozený atlet, i takové děti jsou prý ve vzpírání mnohdy úspěšné. A může vzpírání pomoct v přípravě třeba i hokejistům nebo fotbalistům? Dozvíte se v novém díle podcastu Život v gymu.