Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Nově přidáváme na kanál Života v gymu podcast Život v kleci, kde budeme s Tomášem Vzorkem probírat život zápasníků bojových sportů.
Poslouchejte na podcastových platformách
13. května 2025
Jsem tlakový typ, na bench pressu jsem dal i 240 kilo, říká čtyřnásobný mistr světa a profesionál Jiří Procházka, který začal cvičit kvůli tehdejší přítelkyni, protože prý vypadal spíš jako její kamarádka.
Prošel si snad všemi kategoriemi, když závodil jako physique, tehdy jako teprve druhý Čech na Arnold Classic, a s přibývajícími svaly přešel přes Muscle Model, kde byl taky velmi úspěšný, postupně až do kategorie OPEN - tedy mezi ty největší kulturisty. Kariéru mu přibrzdil covid. Byl jsem odpíračem očkování, dělal jsem si z toho srandu a pak mě to málem zabilo. Měl jsem krev jako osmdesátiletý člověk a myslel jsem, že je konec, vzpomíná Jirka na těžké období. Ale vrátil se a má opět ty nejvyšší ambice. Pořád má sen dostat se na Olympii, i když si uvědomuje, že konkurence je obrovská. Jak trénuje? Jezdil malé váhy, spoustu opakování a pomalé kontrakce, teď trénuje naopak s těžkými váhami v co největším rozsahu.
Co mu fungovalo líp, na co lépe reagovaly svaly? A proč to vůbec změnil? Říká o sobě, že je doslova spalovnou sacharidů, jak tedy jí?
O tom všem se Jiří Procházka rozpovídal v této epizodě podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Zivotvgymu-datarun
https://www.youtube.com/@Datarun_life
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
🛍️ | OBCHOD!
https://shop.datarun.cz
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
https://www.instagram.com/zivotvgymu/?hl=en
https://www.tiktok.com/@zivotvgymu?lang=en
https://www.facebook.com/zivotvgymu
https://www.instagram.com/datarun.cz/
X: https://bit.ly/DatarunX/
https://www.facebook.com/datarun.media/
https://www.tiktok.com/@datarun_cz
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK: https://www.instagram.com/tomas_vzorek/?hl=en
🤝 | HOST
JIŘÍ PROCHÁZKA: https://www.instagram.com/samp_musclemodel_pro/
#datarun #datarunlife #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
