MoneyFest Talk
Podcast o financích aneb co vás o penězích nenapadne.
Jak vzniká, mění se a žije hodnota – v umění, vztazích, byznysu, zábavě i sportu.
Každý díl ukazuje jinou tvář hodnoty – peníze jsou jen vstupní brána. Někde jde o estetickou hodnotu (umění), jinde o osobní (životní styl), jinde o tržní (byznys, reality show, sport).
Díly jsou řazeny do tematických bloků, ale všechny drží stejný tón: nahlédnutí za oponu toho, co má (nebo nemá) cenu.
Poslouchejte na podcastových platformách
23. dubna 2026
V této epizodě podcastu si povídáme s Miloslav Šindelář, který se dlouhodobě věnuje výživě, pohybu a principům longevity.
Rozebíráme, kde má investice do zdraví nejvyšší návratnost a proč podle vědeckých studií vychází jako nejzásadnější faktor právě pohyb.
Dostaneme se ale i k tomu, proč nestačí „odcvičit“ sezení po práci, jak fungují krátké pohybové bloky během dne nebo jak málo stačí k výraznému snížení zdravotních rizik.
Velkou část rozhovoru věnujeme i výživě – co mají společného funkční a dlouhodobě udržitelné jídelníčky, proč neexistují zakázané potraviny a proč je pravidlo 80/20 často efektivnější než extrémy.
Otevíráme také téma alkoholu, jeho reálného vlivu na zdraví a mýtů, které kolem něj dlouhodobě panují.
Dotýkáme se i širšího kontextu dlouhověkosti – spánku, psychiky nebo vztahů, které podle dat patří mezi nejsilnější prediktory délky a kvality života.
V rozhovoru mimo jiné řešíme:
– proč má pohyb nejvyšší „ROI“ ze všech faktorů zdraví
– proč nelze kompenzovat celodenní sezení jedním tréninkem
– jak fungují tzv. „pohybové svačinky“ během dne
– jak nastavit stravu tak, aby byla dlouhodobě udržitelná
– proč je extrémní disciplína často kontraproduktivní
– jak přemýšlet o alkoholu z pohledu zdraví
– jaké další faktory ovlivňují dlouhověkost víc, než si myslíme
Epizoda nabízí praktický, vědecky podložený pohled na zdraví a výkon bez extrémů, bez zkratek a bez zbytečné teorie.
A pokud vás tohle téma zajímá víc do hloubky, Miloslav Šindelář vystoupí 12. května živě na MoneyFestu, kde půjde ještě víc do praxe. 🎤
📌 Natočeno ve studiu: Datarun
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
https://www.youtube.com/@Data
📈 | ODEBÍREJTE NÁS:
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
https://www.youtube.com/@Datarun_life
👀 | SLEDUJTE MoneyFest:
Instagram: https://www.instagram.com/moneyfest_cz
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/moneyfest-cz/
Facebook: https://www.facebook.com/moneyfestcz/
🤠 | MODERÁTOR
Filip Halamíček
🤝 | HOST
Miloslav Šindelář
Miloslav se specializuje na vzdělávání v oblasti výživy, dlouhověkosti a zdravého životního stylu. Jeho cílem je pomáhat lidem pochopit, jak správná strava, pohyb a regenerace ovlivňují nejen jejich zdraví, ale i pracovní výkon a celkovou kvalitu života. Je vystudovaný nutriční terapeut, certifikovaný výživový poradce, speaker a expert na dlouhověkost. V minulosti se účastnil výzkumu v oblasti nutrigenetiky a nutrigenomiky, přednáší na lékařských konferencích a věnuje se popularizaci vědecky podložených informací.
#dlouhovekost #zdravi #vyziva #pohyb #longevity #biohacking #vykon #zivotnistyl #MoneyFest #podcast
